整体院献身堂

2024/10/22

人体の骨は全部でいくつ？（東大阪　整体　献身堂）

答えは209個になります

かなり多いですね

これだけの骨があれば

骨と骨とをつないでいる部分である

関節の数も多くなります

つまり痛める可能性がある関節がそれだけ多いことになります

また、骨粗鬆症になると

骨の形状が変形しますので

小さな骨は影響が大きくでてくると考えます

できるだけ

骨を鍛えるためにも

筋肉を鍛えることをオススメします

筋肉は骨についていますので

随時、骨を引っ張っているのが筋肉になります

引っ張る刺激が入ることで骨が強くなると考えられていますので

骨粗鬆症の予防としても筋トレは有効だと考えます

一緒に運動がんばってみませんか？

2024/10/20

人間の重心はどこ（東大阪　整体　献身堂）

人間にも重心があります

重心とは物が釣り合うことができる点を言います

シーソーなら真ん中にある支点になります

人間の体では骨盤内にあり、ちょうど仙骨の少し前方ぐらいにあると言われています

だいたい、成人男性の身長なら約56％の高さ、女性なら約55％の高さの位置になるようです

姿勢がわるくなるとこの重心の位置が悪くなります

重心の位置が悪くなると筋肉が無理のその位置を保とうとして

痛んでしまいます

それが、腰痛や肩こりなどの症状につながります

重心を本来の位置にもどすことでバランスがよくなります

なので、体型が変わったり、ケガをしてバランス良く体を支えられなくなると

いろいろな症状が出ることになるのです

献身堂では第1に骨格バランス、第2に筋トレというように考えています

骨格バランスがよくなってから筋トレをすることで良い姿勢を維持しやすくなるという考え方です

体を鍛えようと考えている方にオススメします

2024/10/18

医学用語の悪心とは（東大阪　整体　献身堂）

普段、使用しないと思いますが

悪心という言葉があります

この悪心の意味ですが

胃の中にあるものを吐き出したいという気持ちになることをいうようで

最初に聞いた時は吐き気じゃないかと思いました

調べたら

むかつき、吐き気とも言うと書かれていて

なぁんだ～同じ意味やんと思いました

他の表現としては

胸やけなどがあるようです

普段使用している言葉で共通認識があるものを用いれば良いのですが

なぜか専門用語を医療業界は使いたがります

なぜなのでしょうかね

不思議です

2024/10/16

目の疲労がたまっている時によくなる現象（東大阪　整体　献身堂）

目の奥がどんより痛む

目が見にくくなる

まぶたが痙攣を起こす

目が乾いて痛みを感じる

涙が出てくる

目の奥に熱を感じる

かすんで見える

などなどがある

こんな状態になったら首が凝っていたり、肩こりになっている可能性が高いです

すぐに筋肉をほぐすために献身堂を利用して下さい

放置していると頭痛や吐き気などの原因になる可能性があります

ご注意下さい

2024/10/14

腰が痛くなる姿勢とは（東大阪　整体　献身堂）

腰が痛くなる姿勢は色々あしますが代表的なものは

足を組む

猫背

横座り

うつ伏せ

モデルの座り方

などなど

があります

これらの姿勢で考えられるのが

背骨がねじれたり、反ったりする姿勢や

骨盤が傾く姿勢になることです

短い時間でする姿勢ならまだマシなのですが

長時間継続したり、毎日同じ姿勢を何度もしたりすると

その姿勢を維持するように筋肉がカスタマイズされていきます

そうするとクセになりますので

なかなか正しい姿勢を取ることができなくなってくるのです

そうすると

悪い姿勢をしている状態で楽と感じてしまい

正しい姿勢をとるとしんどいと感じるようになるのです

そうなってくると

悪い姿勢から脱出することができなくなってきますので

お気をつけ下さい