整体院献身堂

2024/10/12

ヒアルロン酸とは（東大阪　整体　献身堂）

ヒアルロン酸は

体内にあるゼリー状の物質になります

肌や軟骨、角膜などにも含まれる物質です

特徴としては

1ｇで約6ℓの水分を保持することができる保水力があります

ヒアルロン酸は医薬品や化粧品などに多く使われているもので

ほうれい線やシワ改善のために注射されることもある

体内のヒアルロン酸は年齢とともに生成量が低下していくため

乾燥肌になりやすい

しかし、ヒアルロン酸を摂取しても成分が分解されるために

肌に定着されることは少ないようです

2024/10/10

体が冷えた時に飲むと温まりやすい飲み物（東大阪　整体　献身堂）

これからの時期からだが冷えやすくなります

冷えると体調不良に繋がりますので

体を温める飲み物をご紹介します

ココア

黒豆茶

ルイボスティー

ジンジャー茶

プーアール茶

甘酒

日本酒などのアルコール

などなどがあります

体を温めると免疫能力が向上します

この冬も

元気に乗り越えるために体を冷やさず、がんばりましょう

2024/10/08

人間が嫌がる匂い（東大阪　整体　献身堂）

嫌がられる匂いとしては

タバコのにおい

生ゴミのにおい

腐ったにおい

きつい香水の匂い

などがあります

嗅覚の神経は

生物が一番最初に発達させた感覚といわれていて

脳から直接、鼻の奥に神経が届いている感覚神経になります

そのため、本能的部分できらいというイメージがついているのだと思います

そのため、ストレスを感じることにつながりますので

できるだけこのような匂いを嗅がないような環境を整えると

ストレスから来る体の変調を抑えることができると考えます

ご参考までに

2024/10/06

油が体に与える影響（東大阪　整体　献身堂）

油は栄養学的には脂質になります

体にとって欠かせない栄養素になるのですが

どのような影響があるのかご存じでしょうか？

油を取りすぎた場合：体重の増加、循環器系疾患になりやすくなる

酸化した油を取った場合：下痢や嘔吐、頭痛などになる

油が不足した場合：便秘や肌のトラブルになりやすく、また疲れやすくなる可能性が高まる

良質な油を適量、取ることで体の調子が良くなりますので

多く取らないようにお互い注意していきましょう

2024/10/04

過剰な糖分が体に与える影響とは（東大阪　整体　献身堂）

甘い物を過剰にとると体に何が起るのでしょうか

肥満体型になる可能性が高まる

糖尿病になる可能性が高くなる

虫歯になる可能性が高まる

心疾患になるリスクが高まる

免疫能力低下になる可能性がでてくる

疲労感が抜けなくなる可能性がある

骨粗鬆症になる可能性が高まる

肩こりになりやすくなる

血糖値の急上昇と急降下で低体温症を引き起こす可能性がある

などなど、いろいろな影響が出てきます

ご参考までに