整体院献身堂

2024/11/01

老人がなりやすい感染症とは（東大阪　整体　献身堂）

肺炎

インフルエンザ

ノロウイスル

結核

尿路感染症

などがあります

高齢になればなるほど、免疫能力が低下しやすいのでご注意下さい

免疫能力が低下しているサインとしては

薬が効きにくい

化膿しやすい

口内炎になりやすい

皮ふのトラブルが増える

涙や唾液の量が減少している

疲れやすい

などがあります

お気をつけ下さい

2024/10/30

人間が集中できる時間とは（東大阪　整体　献身堂）

諸説あるのですが、集中力の持続時間に調べてみると

60～90分が限度のようです

なので、1時間に1度は休憩を入れた方がよいのですが

1時間までに何度も休憩をいれないといけない状況だと

集中できていないことを意味します

集中力を高める方法としては

ガムを噛むという方法があります

すべての人に対応している訳ではないのですが

奥歯でガムを噛むことで脳が刺激され

集中力が増すようです

また、適度な運動をすることで自律神経が整うことがあり

運動後に良いアイデアが浮かぶことに繋がったりするとも言われています

人間は動物ですのである程度、体を動かすことが前提の生き物だと私は考えています

動くことで体全体の状態を無意識に調節して生きているという考え方です

物事を覚えるときも歩きながら覚えるのと座ったまま覚えるのでは

歩きながら声に出して覚える方が覚えやすいということもあります

自分に合った集中力の高め方を見つけるのもよいかもしれません

本日も最後まで呼んで頂きありがとうございました

2024/10/28

トリガーポイントとは（東大阪　整体　献身堂）

トリガーポイントという言葉を聞いた経験があるでしょうか

トリガーポイントとは

痛覚過敏部位のことをいみします

体内の異変を敏感に痛みとして感じる場所になります

なので、必ずしも痛みが出ている部位周辺が原因とは

限りません

遠くの部位がトリガーポイント部分を引っ張るような状況になれば

感じやすいために痛みが出てくる可能性があります

献身堂では痛みの強さやどれぐらいの部位におよんで痛みが出ているのか、針で刺されたように痛いのか、鈍器で殴られたような痛みなのかなど

痛み方から原因となる部位を推測して痛みの経路にそって探っていき

原因部位を特定していく施術をしていきます

そうすることで根本的な原因がどこにあるのかを見つけ出し

どのように日頃注意して過ごせば良いのかのアドバイスをしていきます

ご興味のある方は

ご予約して頂き、ご来店されますようお願い致します

2024/10/26

昼にあらがいがたい眠気を伴う病気とは（東大阪　整体　献身堂）

ナルコレプシーという病気があります

過眠症の一種と言われています

症状としては

日中に強い眠気がおこり、あらがいがたい眠気で

学業や仕事などの妨げになりやすいと言われています

特に13～16歳に多く発症することがあり

日本が世界的にも有病率が高いと言われています

原因としては

過度なストレスによる環境因子

自己免疫反応

遺伝的な要因

なども言われているが

オレキシンを作り出す神経細胞の変性や脱落による覚醒状態保持が困難になっていると考えられている

実際に仕事ができなくなるぐらい生活に支障が出ている人もいるようで

主に薬物療法と生活習慣の改善で症状を緩和していくぐらいしか現状はないようです

こんな病気にはなりたくないですね

予防としては

睡眠の質をあげるために

カフェインやアルコールなどの睡眠の質を下げる物質をあまり取らないように気を使ったり

適度な運動をして睡眠を促しやすい環境を整えたりすると良いようです

一緒に頑張って健康維持していきませんか

2024/10/24

食事の後は体温が高くなるって知ってましたか（東大阪　整体　献身堂）

人間の体は食事をすると体温が上がる現象があります

これを

食事誘発性熱産生と呼びます

これは吸収された栄養素を分解する時に一部分が体熱となると考えられます

また、朝食と夕食では朝食の方が熱生産が多いようで

朝食を食べる人はエネルギー消費が高くなり、太りにくくなると考えられています

体重が気になる方は朝食しっかり食べて、夕飯を少なくする方が良いかもしれません